Zprávy

  • Stejný stylový opěrný pás celebrity

    Nedávno se v Číně koná oblíbená varietní show, ve které na stejném pódiu soutěží 30 ženských hvězd, což divákům přináší nejen skvělé veřejné představení, ale přináší také mnoho produktů se stejným stylem, jako je korekce polohy Zhang Yuqi pás v tréninku. Jak jsme ...
    Přečtěte si více
  • Čtyři nedorozumění ohledně dřepů

    Různé fitness má různé metody. Je nemožné, abychom udělali totéž se standardními cviky, ale musíme najít ten, který nám vyhovuje. Protože některé nesprávné činy pro nás nejen nejsou dobré, ale také poškozují naše tělo. Dovolte mi představit čtyři hlavní nedorozumění ohledně squattinu ...
    Přečtěte si více
  • Jak vědecky zvolit podporu kolen

    Cítíte po dlouhém běhu trochu nepohodlí v kolenou a rodiče si často stěžují na bolesti kolen, když stárnou? Měli byste si koupit kolenní podpěru pro údržbu? Tento článek bude sdílet některé užitečné znalosti o chráničech kolen. Různé chrániče kolen mají různé ...
    Přečtěte si více
  • Tři nejvhodnější sporty v zimě

    Pokud v chladném zimním období trváte na správném fyzickém cvičení, můžete nejen regulovat čchi plic, ale také zlepšit imunitní funkci různých tkání a orgánů a schopnost těla odolat vnějším chladným stimulům. Odborníci na fitness navrhují, že zimní sporty by měly být uvolněné a ...
    Přečtěte si více
  • Jak cvičí děti?

    Když dítě vyroste, mělo by nejen věnovat pozornost stravě, ale také správně cvičit své tělo, aby se zlepšila jeho fyzická zdatnost. Pravidelné cvičení může také zvýšit imunitu dítěte. Jak tedy děti cvičí? 1. Můžete nechat své děti běžet nebo jezdit na kole ...
    Přečtěte si více
  • Jak si hráči NBA chrání kotníky

    Přátelé, kteří mají rádi hry NBA, vědí, že pro lepší výsledky ve hře mají hráči superintenzivní tréninkové metody. Jak se tedy chrání před zraněním během sportu? Uvidíme, jak si chrání kotníky. 1. Noste obvaz Použijte speciální obvaz ke svázání ...
    Přečtěte si více
  • Knowledge about cycling

    Znalosti o cyklistice

    V posledních letech se ve městech tiše objevuje cyklistika jako nízkouhlíkový, ekologický a zdravý způsob sportu. Jízda na kole je velmi dobré kondiční cvičení, ale nejezděte jen tvrdě, ale věnujte pozornost také správnému držení těla, aby nezpůsobilo sportovní zranění ...
    Přečtěte si více
  • Poškození těla v důsledku nadměrného běhu

    V životě je naše správné množství běžeckého cvičení dobré pro naše zdraví. Nadměrné běžecké cvičení je však pro tělo škodlivé, takže si musíme pamatovat, že při cvičení byste měli užívat přiměřené množství. Protože nadměrné množství může způsobit škodu, promluvme si o škodě, kterou nadměrné vyčerpání ...
    Přečtěte si více
  • Jak se vyhnout sportovním úrazům při lyžování

    Když přijde zima, mnoho lidí si myslí, že zimní sporty budou omezeny, ale není tomu tak. Lyžování je dnes velmi populární. Je vzrušující a módní, takže vždy přitahuje mnoho lidí, ale zároveň je lyžování extrémním sportem, který se snadno zraní. Jak jsme ...
    Přečtěte si více
  • Co můžeme dělat doma během epidemie

    Globální epidemie je závažná a již měla velký dopad na naši práci a život. Mnoho lidí zůstává doma za zavřenými dveřmi, aby nedošlo k nakažení virem. Aby se zabránilo husté populaci, je zakázáno vstupovat na mnoho míst, jako jsou školy, společnosti, nákupní střediska, tělocvičny atd. Muž...
    Přečtěte si více
  • Jak se vyhnout nadměrnému cvičení?

    Ve skutečnosti pro většinu lidí platí, že čím více cvičení, tím lépe, protože většina lidí ještě zdaleka nedosahuje úrovně, kdy by příliš mnoho cvičení mohlo poškodit jejich zdraví. 1. Nemáte příliš vysoké standardy ani příliš velkou sílu: Někteří lidé nastavují své vlastní standardy příliš vysoko, například přijetím maratho ...
    Přečtěte si více
  • Jak rozumně zařídit sport

    Všichni víme, že cvičení má mnoho výhod, tak jaké množství cvičení je vhodné? Je možné cvičit pouze chůzí nebo rychlou chůzí? Dnes budu hovořit o těchto dvou otázkách a představím, jak zabránit nadměrnému cvičení. Jednoduše řečeno, sport lze rozdělit do tří typů: F ...
    Přečtěte si více
123 Další> >> Strana 1/3